ПСИХОСОМАТИКА. КАК ПОБЕДИТЬ МИГРЕНЬ.

Существует ряд ситуаций, когда у человека появляются болевые синдромы, симптомы различных заболеваний.
Психосоматические расстройства могут проявлять себя следующими симптомами и заболеваниями:
Истерический паралич;
Парестезии (ощущение ползающих мурашек);
Дискомфорт и болевые проявления в сердечно—сосудистой системе;
Психогенная рвота/слепота/глухота;
Нарушения ЖКТ;
Ком в горле;
Мигрень;
Бесплодие;
Хронический панкреатит;
Нейроциркулярная дистония;
Болезненные ощущения в области органов малого таза;
Депрессивное состояние;
Бессонница;
Страхи;
ДЖВП;
Быстрая утомляемость;
Беспокойство.
Приведенный выше список имеет обобщённый вид и включает гораздо больше соматоформных проявлений. Заболевания объединяются в три группы:
Функциональные синдромы – где жалобы не имеют четко обрисованных границ, и пациент обращает внимание на дискомфорт/боли различных систем или отдельных органов организма;
Конверсионные симптомы – чаще продуцированы подсознанием, в ряде случаев требуют медицинского обследования и заключения;
Психосоматозы – физическая реакция организма на внутренние переживания/конфликт. Нередко приводит к патологии органов.
При возникновении продолжительных симптомов психотерапевт, уделяющий особое внимание психосоматическим заболеваниям, имеющий значительный опыт и практикующий в данной области с высокой вероятностью установит истинную причину недуга и подберет наиболее эффективный способ лечения.
Почему болит голова?
«Опять эта головная боль, которая мешает работать. Я не могу сосредоточиться на клиентах, пока не выпью анальгин. Таблетки помогают не всегда, но я их пью, в надежде облегчить это невыносимое ощущение» — такие жалобы знакомы многим, среди коллег всегда найдется тот, у кого постоянно что—то болит. А может это Вы?
Несомненно, есть люди, остро воспринимающие смену климатических (погодных) условий, есть другие причины влияющие на состояние здоровья, например, головную боль может вызвать недостаточность сна, голод, физическое переутомление, травма и другие факторы, которые в действительности способны спровоцировать болевой синдром. Но часто причина, приводящая к дискомфорту и болезненным ощущениям различной локализации – это психосоматика, то есть вполне реальные функциональные расстройства, патологические изменения органов и нарушения в работе систем организма, имеющие в основе такой механизм воздействия, как психологический фактор.
Что касается головной боли, которая сопровождает вас ежедневно или случается регулярно и достаточно часто, есть основания предполагать такое заболевание как мигрень.
Мигрень — приступообразные головные боли, возникающие регулярно или эпизодически. Локализуется болевой синдром как на часть (одну половину) головы, так и может распространяться по всей голове. При мигрени характерна мучительная, сильная боль.
Мигрень как психосоматическое заболевание имеет четкую связь с внутренним психологическим состоянием и с бессознательной частью человеческой природы. Еще З. Фрейд обратил внимание на зависимость головных болей от психологического/психического состояния пациента.
Психосоматика не лечится традиционными «пилюлями от боли», здесь более сложный механизм и при хроническом повторении симптомов необходимы проработанные инструменты в восстановлении четкой работы органов. Отсюда и неэффективность болеутоляющих средств и спазмолитиков, анальгин способен помочь, но скорее снижение боли – это эффект плацебо.
Не редко причиной, приводящей к мигрени является стресс, пережитый в детстве. Чтобы точно определить фактор влияния, необходимо провести скрупулёзный ритуал по самодиагностике или обратиться к опытному специалисту – психотерапевту.
Как можно помочь себе избавиться от головной боли?
В первую очередь необходимо проанализировать в каких ситуациях возникает спазм, и появляется боль. Чаще провокаторами болевого синдрома являются:
Переживания и страхи в сексуальной сфере;
Выраженное отрицание к принуждению;
Чрезмерная самокритика;
Боязнь допустить ошибку;
Гнев и неумение прощать;
Враждебность;
Зависть.
Отказавшись от внимания к вышеуказанным ситуациям, сведя их на нет, можно научиться контролировать приступы головной боли, а в процессе и полностью освободиться от мигрени. Если самостоятельно не получается достичь результата, обращение к психологу поможет решить проблему.

АВТОР УСТИНОВА ЮЛИЯ. САЙТ: http://www.ustinova.pro/