Онкология и одиночество

В прошлый раз мы поговорили с вами об отвержении и чувстве отвергнутости, с которым сталкивается человек, если он перенес онкологическое заболевание или проходит лечение. Поскольку тема важная и актуальная, я обязательно буду еще рассказывать о том, как можно с помощью психологических методик и подходов снизить негативное влияние отвержения. А сегодня предлагаю вам обсудить тему, которая напрямую связана с ощущением отвергнутости. Это тема одиночества.

Людям нужны другие люди. Это наша базовая настройка, люди - социальны. На протяжении всей нашей биологической истории мы формировали и развивали различные связи с другими представителями нашего вида. Человекообразные обезьяны жили стаей, первые люди - жили группой, затем образовались племена, затем государства, нации, сообщества.

В конечном итоге, можно сказать, что социальные связи и превратили нас в современных людей. Мы - люди, потому что вокруг нас - другие люди. С этой точки зрения, если человек столкнулся с онкологией и испытал сильную психологическую, эмоциональную потребность в других людях, сильный страх или неприязнь одиночества, в этом нет ничего странного или ненормального. Это часть нашей реакции на стресс, а заболевание, тем более тяжелое и опасное, это, безусловно, стресс.

Эта базовая настройка - очень упрощенно ее можно назвать “потребностью в других людях” - есть в каждом из нас, даже в самых нелюдимых, отстраненных, интровертных отшельниках. В ком-то она проявлена больше, в ком-то - меньше, но присутствует в психике всех, кроме разве что каких-то крайних, патологических случаев, которыми можно пренебречь.

Почему же одни люди открыто тянутся к другим, а другие, наоборот, избегают контактов? Дело в том, что базовая настройка проявляется по-разному, в зависимости от индивидуальных и ситуативных особенностей. К таким личным особенностям и особенностям контекста можно отнести физиологию, то есть подвижность и возбудимость нервной системы, характер, предпочтения и установки, личную историю, окружение, актуальную жизненную ситуацию.

К чему это долгое и подробное вступление? Для понимания темы одиночества нам важны эти два аспекта. Во-первых, по своим базовым настройкам люди нуждаются в других людях и в стрессовых ситуациях такая потребность может расти. Во-вторых, такая потребность может внешне проявляться по-разному, в том числе и быть совсем незаметной.

Повторим, в тяжелые и сложные моменты жизни у человека наблюдается рост психологической потребности в окружающих. Он может бояться не справиться с трудностями в одиночку. Он может бояться быть брошенным, вычеркнутым из жизни как “негодный”. Вскользь замечу, что на научном языке ухудшение отношения окружающих к заболевшим людям называется “стигматизацией”, и мы про стигматизацию обязательно поговорим более подробно, а пока вернемся к теме потребности в других людях. Итак, в стрессовый момент человек сталкивается со своим страхом не справиться одному, самостоятельно. Этот страх есть практически всегда и у всех, но у разных людей он может по-разному проявляться, то есть по-разному реализовываться в поведении самого человека.

Очень упрощая, можно выделить два основных сценария поведения. Первый - движение к людям, второй - движение от людей. Давайте вкратце разберем каждый из них и подробнее остановимся на том, что делать родственникам и друзьям, если их близкий столкнулся с онкологией и реагирует на близость по одному из сценариев.

Движение к людям

В этом случае, люди, у которых диагностировано онкологическое заболевание, находятся в контакте со своей потребностью в близости и позволяют этой потребности реализоваться на практике. Простыми словами: они осознают, что другие люди им нужны, и прямо или косвенно дают понять своему окружению, что нуждаются в его участии и поддержке. Если окружение реагирует на запрос и удовлетворяет его, или стремится удовлетворить, не избегает контактов и не чурается активного участия в жизни человека, то чувство одиночества у него возникает и исчезает по мере удовлетворения запроса. Это нормальные “волны” одиночества.

В целом, это адаптивный сценарий. В тяжелую минуту нормально обращаться за помощью. Обращаться можно и как с просьбой помочь в каких-то реальных делах: отвезти, приготовить, записать; так и с запросом на эмоциональную поддержку: развлечь, переключить, погоревать.

На что обратить внимание родственникам и друзьям?

В этом случае можно повнимательнее отнестись к тому, чтобы помощь не стала чрезмерной и не была навязчивой. Дайте человеку необходимое “свое” пространство и время, дайте ему побыть в уединении, если такое уединение ему нужно. Одиночество - это не всегда плохо и не всегда страдание. Возможно, ваш близкий человек уже втайне мечтает о том, чтобы вы признали его достаточно здоровым для того, чтобы побыть одному. Будьте рядом, будьте на подхвате, но не будьте “везде”.

Дайте человеку возможность справляться самому, постепенно восстанавливать самостоятельность, то есть восстанавливать способность “стоять самому, на своих ногах”. Постарайтесь не спровоцировать сценарий “выученной беспомощности”, когда человек объективно уже может делать что-то сам, без сторонней поддержки, но близкие все время идут на опережение и стараются все делать не “вместе с ним”, а “вместо него”.

Движение от людей

Можно выделить несколько основных типов программы “движение от людей”, но мы пока для простоты обсудим этот сценарий в самых общих чертах.

На что обратить внимание родственникам и друзьям?

Многие отмечают, что их близкие, столкнувшиеся с онкологическим заболеванием, начинают отстраняться, избегают контакта и не стремятся к общению. В этом случае рекомендуется занять позицию “рядом, но не слишком близко”. Вы должны дать понять человеку, столкнувшемуся с онкологическим диагнозом, что вы, с одной стороны, не будете его душить излишним вниманием, расспросами, причитаниями, но, с другой стороны, не бросите его, а будете где-то рядом, на комфортной для него дистанции.

Кроме того, не стесняйтесь предлагать конкретную помощь и конкретные дела: куда-то отвезти, купить продуктов, записать к доктору, сходить в аптеку, собрать документы, прибраться в квартире, найти подработку. Иногда человек, который действует по программе “движение от людей”, психологически просто не в состоянии попросить что-то сделать для него. Он стремится к одиночеству, потому что боится стать обузой и не хочет быть в тягость. Зачастую это неосознаваемый процесс. Другими словами, человек, у которого диагностировано онкологическое заболевание и сам не может объяснить, что с ним происходит, почему он замкнулся и не идет на контакт.

Иногда за таким поведением скрывается не его желание одиночества как таковое, а, например, депрессия. В этом случае важно исключить клиническую картину заболеваний депрессивного спектра, а если депрессия или апатия все-таки есть, рассмотреть возможность медицинского вмешательства. Иногда за “движением от людей” стоит быстрая утомляемость и необходимость побыть в уединении, чтобы собраться, укрепить себя.

Устинова Юлия
Клинический психолог,
Системный семейный психотерапевт, 
Сертифицированный специалист по психотерапии
психосоматических расстройств и онкопсихологии

источник

Телесность после онкологического заболевания: взгляд психолога

В прошлый раз мы говорили о сексе после перенесенного онкологического заболевания, в разрезе “секс и взаимоотношения”. Секс - это способ устанавливать и поддерживать особую взаимосвязь с другим человеком, близким и любимым, или еще непознанным, желанным, новым. Помимо этого аспекта, у секса и сексуальности есть и иные. Например, секс - это не только про отношения, но и про телесность. Другими словами, секс это не только про другого человека, но, безусловно, - а, возможно, и в первую очередь, - это про нас самих, про нашу природу, про нашу материальность, бытийность.

Перенесенное онкологическое заболевание - это угроза жизни, то есть угроза нашему существованию, нашей материальности.

Если говорить проще - это угроза нашему телу.

Психика может по-разному реагировать на такие угрозы, в зависимости от индивидуального склада человека, от особенностей ситуации. Очень часто реакция переживания угрозы задействует тело и отношения человека с собственным телом. Под влиянием переживания опасной болезни и ее последствий изменяется отношение человека к своему телу. А уже под влиянием измененного отношения к телу меняется и восприятие секса и сексуальности.

Новое отношение к своему телу может пугать, расстраивать, бесить, вводить в чувство отчаяния, быть дискомфортным. В такие моменты нужно помнить: психика таким путем пытается справиться со стрессом. Это не всегда идеальный путь, не всегда “правильный”. Но душа в этот момент “трудится”, чтобы преодолеть психологические последствия переживания угрозы, в этот труд она вовлекает тело. Пусть не всегда самым оптимальным способом. Но в этот период душа действительно старается, и если ей немного помочь, эта работа будет проходить проще, быстрее, менее болезненно.

Что можно сделать, как облегчить эту работу души? Например, можно скорректировать выбранные на автомате варианты совладания со стрессом в сторону более адаптивных. Иногда это происходит само собой, со временем, иногда нужна помощь психолога, иногда помогает самостоятельная осознанная работа со своими реакциями.

Один из способов - это творческий пересмотр взаимоотношений со своим телом. Еще раз - очень упрощенно - опишем схему: психика, чтобы справиться со стрессом, задействует тело. Иногда благая цель (переработать стресс) негативно сказывается на восприятии тела и телесности. Восприятие тела искажается. Можно отслеживать эти искажения и пробовать их устранить или скорректировать. В этом случае будет восстанавливаться или создаваться заново более целостное, комфортное, продуктивное отношение к телу. А психика может обратиться к более адаптивным способам совладания со стрессом.

Какие бывают негативные сценарии отношения к телу и телесности?

Один из самых распространенных - это отстраненность от тела. Происходит размежевание между “я” и “мое тело”. Я - отдельно, тело - отдельно. Ощущение своего я, своей личности, как будто существует в параллельном мире и никак не пересекается с ощущением “мое тело”, “моя телесность”.

В поведении такая отстраненность может проявляться, например, как нежелание говорить и слышать о болезни или о необходимости диагностики, лечения. “Это тело болеет, а я - нет, поэтому я и не буду ничего делать,” - такая идея стоит за отстраненностью. Очевидно, что это неконструктивная позиция, и что такой подход может порождать дополнительные угрозы жизни и здоровью.

Иногда такое отстранение приобретает черты враждебности. Тело уже не просто отдельно: “я сам по себе, оно само по себе”. Оно чужеродно, негативно настроено. Оно не просто “другой”, оно - “враг”. Это восприятие тела как предателя. Иногда это идея “тело сошло с ума и сформировало опухоль”. Опухоль удалена, но “предатель”, который ее создал, остался, он тут, рядом.

Так формируется чувство отстраненности от тела и чувство враждебности к нему. Это две основные темы, с которыми нужно соприкоснуться, чтобы помочь себе справиться с психологическими последствиями перенесенного заболевания. Соответственно, есть две задачи. Первая - воссоединиться, то есть вновь соединить себя и тело. Вторая - проработать взаимную враждебность, то есть заменить идею враждебности на что-то более конструктивное: например, на сотрудничество. А возможно, и на благодарность.

Как это можно реализовать?

В идеале, чтобы перейти на более адаптивные способы совладания с эмоциональными последствиями перенесенного заболевания, такие темы нужно разбирать со специалистом-психологом. Но, как уже говорилось выше, что-то можно делать и самостоятельно:

Избегайте сравнений.

Старайтесь усилием воли переключаться на что-то другое, если поймали себя на сравнении с другими людьми, особенно с эталонами красоты. Сравнения неполезны, бессмысленны, они могут демотивировать и отбирать душевные силы, которые так необходимы после операций.

Будьте здесь и сейчас.

Если вы находитесь на реабилитационном периоде, помните, что реабилитация - это тоже лечение, но в отличие от хирургического лечения, восстановление - это, скорее, процесс. Не торопитесь, не забегайте вперед, ни в мыслях ни в действиях. Дайте время шрамам зарубцеваться, а себе - дайте время привыкнуть к своему новому телу.

Настройтесь на восстановление.

Фокусируйте внимание на успехах, как на своих собственных, так и на успехах других людей.

Изучайте примеры людей, которые после заболевания восстановились и живут полной жизнью. А иногда еще и выглядят лучше, чем до операции.

Меняйте то, что можно, нужно и хочется изменить.

Как бы банально и затаскано это ни звучало, после диагностирования и операционного вмешательства начинается новый период. Другой. А изменения - это всегда стресс. Это стресс вдвойне, втройне, если изменения вызваны крайне опасным заболеванием, требующим серьезного и тяжелого лечения. Возьмите часть этого стресса под контроль: поменяйте то, что и так сами давно хотели поменять. Образ жизни, круг общения, отношение к каким-то вещам, распорядок дня.

Прислушивайтесь к своим потребностям.

У тела есть желания, пробуйте распознавать их и быть к ним внимательными, не игнорировать их, а удовлетворять. Задавайте себе почаще вопрос: чего сейчас хочет мое тело? Есть, спать, пить, отдыхать, расслабиться, двигаться, наслаждаться, напрячься? Пусть это будет диалог, с уважением отнеситесь к ответам тела.

Пересмотрите пищевые привычки.

Все ли, что вы едите, вам полезно? Все ли, что вы едите, вам вкусно? Это тоже банальность, но стоит начать внимательно наблюдать за тем, что мы едим, как оказывается, что мы очень мало знаем про себя и еду, а также относимся к еде неосознанно, на автомате. Мы не замечаем, что какая-то пища для нас абсолютно безвкусна, а какая-то - плохо усваивается и тяжело переваривается. Если мы игнорируем эти наблюдения и раз за разом загружаем в тело такую еду, тело воспринимает это как неуважение, как невнимание и разными способами “мстит”: чувством тяжести, сонливостью, низким энергетическим статусом, плохим настроением.

Проявите заботу.

Телесность - это не только вкусовые ощущения. Это и звуки, недаром говорят, услышав плохую музыку, “ушам больно”. Это все многообразие ароматов и запахов. Это и осязание: про какую-то вещь скажут “приятная к телу”, а про какую-то - “колючая и противная”. Это и радость движения, и радость покоя. Это удовольствие от опорожнения кишечника и мочевого пузыря. Это реакция на тепло и холодок. Это возбуждение, сексуальная близость и оргазм. Балуйте себя и свое тело: слушайте любимые мелодии, гладьте кошку, чешите собаку за ухом, ходите пешком и валяйтесь на траве, утепляйтесь в холода и наряжайтесь в легкие одежды когда тепло, подставляйте лицо ветру, целуйте любимых, вдыхайте аромат цветов. Все это - проявление заботы о себе и о своей телесности.

Пробуйте новое.

Телу постоянно нужны новые стимулы: вкусовые, осязательные, звуковые, зрительные, а душе - впечатления и приятные переживания. Если ситуация позволяет, то новая музыка, новое пространство вокруг и новая “картинка” перед глазами. Новые вкусы и новые запахи, если в целом реакция организма на них нейтральна или позитивна.

ИСТОЧНИК

Юлия Устинова

Клинический психолог,

Системный семейный психотерапевт, 

Сертифицированный специалист по психотерапии

психосоматических расстройств и онкопсихологии

День смерти человека не случаен, как и день рождения

Что такое добрая воля к смерти?
Как объяснить загадку клинической смерти?
Почему умершие приходят к живым?
Можно ли дать и получить разрешение умереть?

Мы публикуем фрагменты выступления на семинаре, который провел в Москве Андрей Гнездилов, врач-психотерапевт, доктор медицинских наук, почетный доктор Эссекского университета (Великобритания), основатель первого в России хосписа, изобретатель новых методов арт-терапии и автор многочисленных книг.

Смерть как часть жизни

В быту, когда мы разговариваем с кем-то из знакомых, и он говорит: «Ты знаешь, вот такой-то умер», обычная реакция на это вопрос: как умер? Очень важно, как умирает человек. Смерть важна для самоощущения человека. Она имеет не только негативный характер.

Если философски смотреть на жизнь, мы знаем, что нет жизни без смерти, понятие жизни может быть оценено только с позиции смерти. 

Письмо пациента доктору

Билль о правах пациента.

Уважаемый доктор!

Пожалуйста, не скрывайте от меня диагноз. Мы оба знаем, для чего я к вам обратился. Я хочу выяснить, что со мной: рак или какая-то другая серьезная болезнь. Если я буду знать, что у меня, я буду знать, с чем я сражаюсь, и страха станет меньше. Если вы будете скрывать название болезни и результаты обследования, вы лишите меня шанса помочь самому себе. Пока вы раздумываете, стоит ли мне говорить об этом, я уже знаю. Может быть, вы будете лучше себя чувствовать, если не скажете мне, но ваш обман мне вредит.

Не говорите мне, сколько я проживу! Только я один могу решить, сколько я собираюсь жить. Мои желания, мои цели, мои ценности, мои силы, моя воля к жизни – вот из чего будет складываться это решение.

Образ жизни и питание беременных.

Образ жизни беременных - чему нужно уделять внимание до зачатия, после зачатия, а также что нужно делать после рождения ребёнка.

Геше Ринчен Тензин

Зачатие

Желательно, чтобы беременность была запланированной. В идеале до зачатия хорошо, когда и у мамы, и у папы все три жизненных начала – Ветер, Огонь, Вода-Земля были в балансе, т.е. они здоровы, находятся на отдыхе и сбалансированно питаются. Важно определить благоприятное время для зачатия по лунному календарю. Важны красивое место с красивыми пейзажами, чтобы у родителей было романтическое настроение, они были красиво одеты.

 Если женщина хочет забеременеть, а в теле присутствует слабость, быстрая утомляемость, в этот период времени, лучше ребёнка не зачинать. Поскольку в слабом теле доминирует Ветер, в красном веществе матери аналогично будет доминировать Ветер, поэтому ребёнок родится также ослабленным, с преимущественной природой Ветра. Надо и отцу, и матери обращать на это внимание. Если женщина худая, но при этом обладает хорошим аппетитом, питается и спит хорошо, Ветер у нее не в избытке, то проблем нет.

 Если во время мочеиспускания у отца или матери возникает жжение, кружится голова или тошнит, много жара в теле, тоже не следует зачинать ребёнка, т.к. у будущего ребёнка может быть сильно выражена природа Огня.

 Лучше всего зачинать ребёнка, когда отец и мать чувствуют себя спокойными, здоровыми и счастливыми. Многое зависит также от того, где человек проживает, в какой местности. Поэтому зачинать ребёнка следует в чистом месте, где чистый воздух, тогда и составляющие ребёнка будут более чистыми.

Снижение тревожности с помощью йоги и медитации

 Неинвазивные альтернативные методики лечения могут снизить тревожность.

ДО 80% американских пациенток с раком молочной железы пройдут дополнительное лечение, чтобы преодолеть тревогу и стресс после постановки диагноза.

Хотя нет единого мнения, какие интегративные и альтернативные терапии работают, а какие не эффективны, все больше и больше медицинских учреждений включают в перечень своих услуг такие практики, как медитацию осознанности и акупунктуру. Но новейшие исследования, опубликованные в Журнале Национального института рака США, которые проводились несколькими крупными онкологическими учреждениями, выясняли, какие методики лечения приносят наибольшую пользу пациентам. Каков ответ? Медитация, йога и релаксация управляемого воображения.

Практика медитации при столкновении с болью, болезнью и смертью

 Тема моего выступления сегодня – это роль, которую медитация может сыграть при столкновении с болью, болезнью и смертью, – неприятная, но важная тема.

Грустно, что лишь когда человек оказывается лицом к лицу со смертельной болезнью, начинает он задумываться об этих вопросах, и часто это уже слишком поздно для того, чтобы подготовиться полностью. Хотя сегодняшняя конференция и посвящена тому, что современная медицина может предложить для борьбы со СПИДом, не следует впадать в благодушие. Даже если СПИД или его осложнения не доберутся до вас, что-нибудь еще сделает это, так что следует быть готовым и развивать навыки, которые непременно понадобятся, когда медицина – восточная ли, западная ли или еще какая – уже не сможет помочь, и вы останетесь сами по себе. Мой опыт показывает, что единственный способ развить необходимые навыки – это тренировать свой ум. В то же время, если вы ухаживаете за кем-то, кто умирает от неизлечимой болезни, медитация может предложить вам наилучший способ восстановить ваши собственные духовные и эмоциональные силы, чтобы и в самую тяжелую минуту вы могли продолжать исполнять свое дело.

Психосоматика гипертонии

Современной наукой хорошо изучена психосоматика гипертонии. Многие исследователи отмечают необходимость психологической помощи пациентам с повышенным кровяным давлением.

Гипертония или артериальная гипертензия – это клинический синдром, который характеризуется хронически повышенным уровнем кровяного давления при отсутствии явной органической причины. Синдром имеет прогрессивное течение, начиная от ранних стадий, когда кровяное давление колеблется от повышенного до высокого, и до поздних стадий, когда при поражении почек и сосудов давление стабилизируется на высоком уровне.

Гипертония — самое распространённое заболевание сердечно-сосудистой системы, артериальной гипертонией страдают 20-30% взрослого населения планеты. Распространенность болезни резко увеличивается с возрастом и достигает 50-65 % у людей старше 65 лет.

Лечение питанием. Особый подбор продуктов.

Традиционная тибетская медицина рассматривает питание не как некое вспомогательное средство, а именно как лечебное питание, как один из четырех методов лечения наряду с лекарствами, коррекцией образа жизни и лечебными процедурами.

Согласно с учением о «трех виновниках» всех болезней – «Ветре», «Желчи» и «Слизи» – любая болезнь вызывается преобладанием в организме одного из них. А значит, и питание должно быть подобрано в соответствии с определенными требованиями, чтобы воздействовать именно на этого «виновника». Известно пять видов каждого «виновника», и каждый из этих видов может воздействовать на определенную часть организма человека одним из нескольких способов. Из-за сложности этой системы, лечебное питание (диета) должна подбираться индивидуально. Мы здесь опишем общие принципы подбора продуктов.

Депрессия. Заболевания Срог-Лунг.

В тибетской медицине депрессию относят к заболеваниям срог-лунг – к расстройствам жизненного ветра.

Необходимо понимать, что согласно учению тибетских целителей, три жизненных начала – Ветер, Желчь и Слизь – являются также и тремя виновниками всех болезней. Пока они пребывают в равновесии в организме, человек остается здоровым, но как только одно из начал непомерно развивается, баланс нарушается и человека поражает недуг, соответствующий этому началу. Нервные болезни, а также психические расстройства возникают по вине Ветра, так как Ветер связан с умом и нервной системой. Но Ветер еще и управляет двумя другими жизненными началами, влияет на них и может привести к их расстройствам. Поэтому любое заболевание в тибетской медицине рассматривается, прежде всего, как психосоматическое и лечится комплексно – диетой, коррекцией образа жизни и образа мыслей, лекарствами и лечебными процедурами. Депрессия также считается психосоматическим расстройством, имеющим последствия как на психологическом, так и на телесном уровнях.

Расстройства сознания.

Для тибетской медицины характерен комплексный подход к проблемам психики, который включает в себя три уровня – магически-религиозный, тантрический и органический.

Это не только система врачевания, это и духовная практика, истоки которой находятся в глубине тысячелетий.

Добуддийская традиция Бон, индийская Аюрведа, древняя китайская медицина, буддизм, древние знания персидской медицины, – вот что составило дух и практику тибетских целителей.

Магически-религиозный подход. В традиции тибетской психиатрии главной причиной безумия всегда считалась одержимость злыми духами. Эта традиция восходит еще к добуддийскому прошлому (религия Бон) тибетской медицины. Другая сторона этого подхода – дхармическая медицина (буддийская практика). Одно из значений санскритского слова «дхарма» – «то, что удерживает на пути» (имеется в виду путь истины), а тибетское слово с таким значением «чос» происходит от глагола, означающего «врачевать». Таким образом, сам буддизм, практика дхармы становится средством лечения душевных помрачений, которые препятствуют человеку на пути к просветлению.

Тантрическая медицина 

Фильмотека психолога.

На этой странице представлен список психологических фильмов и фильмов о психологии (более 500 наименований). Настоящая фильмотека психолога может быть полезна всем, кто изучает психологию или увлекается ей.

Фильмотека продолжает пополняется!

1. Фильмы, рассказывающие о становлении психологии, судьбе и профессиональном становлении конкретных исторических персонажей:

• Августина / Augustine; реж. Алис Винокур, Франция, 2012. (О француском враче-психиатре Ж. Шарко)
• Кинси / Kinsey; Билл Кондон, США — Германия, 2004.
• Когда Ницше плакал / When Nietzsche Wept; Пинчас Перри, США, 2008.

Интегративная медицина: путь к исцелению и мудрости

Интегративная медицина позволяет врачу-онкологу очень близко контактировать с больным на глубинном уровне. Воздействие идет не только на его физическое состояние, но и на эмоциональное, психологическое и душевное.

Что такое истинная интегративная медицина, и как она применима в онкологии? В некоторой степени термин «интегративная медицина» стал клише, модным маркетинговым словом. Даже 10-15 лет назад мало кто из нас занимался йогой, и еще меньше кто получал акупунктурное лечение или слышал о куркумине или зверобое продырявленном. Но с развитием века информации популярность альтернативных методов лечения продолжает расти, все больше и больше людей приспосабливают свой стиль жизни и деятельность к интеграции холистических направлений и методик лечения. Однако, в этом процессе трансформации мы можем легко запутаться или быть перегруженными информацией по поводу многообразия существующих сейчас направлений, в то время как мы выбираем наш путь к исцелению.

Диета в профилактике и лечении рака

Любая еда способна оказать на нас воспалительное или противовоспалительное действие.

Др. Одиль Фернандес (Odile Fernández)

Мне кажется, моя презентация немного иная, а я сама – живой пример результата интегративной медицины. В 2010 мне был поставлен рак яичника с множественными метастазами. А вы знаете, что это не лучшее заболевание, а метастазы очень тяжело лечить. Я сама врач, я была очень зла, у меня был маленький сын, и мне было очень тяжело принять этот диагноз. Я много думала об этом заболевании, и, наконец, приняла это и решила поменять свою жизнь и излечиться. Я стала искать исследования, как можно вылечить свой организм иначе, чем предлагал мой онколог (а он предлагал операцию). Но мне казалось, это только способ продлить жизнь.

Я выбрала другой путь. 

Психодинамическая психотерапия для онкологических пациентов

Психодинамическая психотерапия эффективна как способ понимания психологических конфликтов и психиатрических симптомов раковых больных, а также для планирования подходящих психологических методов лечения. Автор рекомендует, чтобы психотерапевт, лечащий онкологических пациентов, был знаком со следующими факторами:

• Естественное течение и лечение заболевания
• Гибкий подход в соответствии с состоянием здоровья больного
• Адекватная и реалистическая интерпретация защитных реакций
• Беспокойство о проблемах качества жизни
• Анализ контрпереноса, так как ему приходится иметь дело с очень больными пациентами.