Методика работы с болезнью или травмой.
Ресурсная техника «Внутренний Проводник»
Семинары Ричарда Коннера, специалиста по НЛП.
Подсознание содержит бесценные ресурсы, которые можно мобилизовать для личностного роста и исцеления. На самом деле, в истории психологии теоретики предполагали наличие в душе «центра», направляющего, регулирующего и влияющего на жизнь человека. Фрейд первым предположил, что подсознание – это источник инстинктов и сила, направляющая поведение, тем не менее, в основном она находится вне сознания. Он предположил, что подсознание направляет личностный рост человека и возрастающее ощущение благополучия. Юнг также предположил, что центр человеческой души (который он назвал «Я») имеет и компенсаторную функцию. Например, когда человек боится, «Я» стремится дать ему ощущение силы и смелости, необходимой, чтобы справиться с ситуацией. Юнг верил, что сообщения от подсознания (или «Я») всегда имеют положительное намерение – они всегда направлены на благополучие человека.
Чувства, интуиции и сны (мечты) – это некоторые из непосредственных способов подсознательной коммуникации. К сожалению, западная культура не очень-то высоко ценит эти сообщения. Они не считаются научными. Людей учат ценить материальные ценности, тело и логику сознания, но игнорировать чувства, интуицию, сны, исходящие из подсознания, которое пытается дать человеку ресурсы, чтобы он справился с требованиями внешнего мира.
Многие исследователи утверждают, что у раковых пациентов редко есть доступ к подсознательным ресурсам. И, в действительности, многие выздоровевшие пациенты (исцелившие себя), после этого рассматривают свою болезнь, по крайней мере, частично, как сообщение или предупреждение больше ценить свое подсознательное «Я» и обращать на него больше внимания, вместо того, чтобы обращать внимание только на нужды других людей.
Метафора Внутреннего Проводника – это один из способов как найти доступ к богатым внутренним источникам исцеления и силы. Это путь к подсознанию. Для многих людей Внутренний Проводник принимает форму уважаемой авторитетной фигуры: мудрого старого человека, врача или какого-то духовного лица – с ним человек может общаться прямо: задавать вопросы и слышать ответы, которые по своей мудрости превосходят способности человеческого сознания. В других случаях Внутренний Проводник – это юмористическая фигура, персонаж сказки или мультфильма.
В любом случае, пациенты обычно хорошо реагируют на озарения, достигнутые во время консультации с Внутренним Проводником. И поскольку Внутренний Проводник является одним из аспектов их личности, когда они начинают полагаться на такого проводника, они делают правильный шаг в направлении того, чтобы взять на себя ответственность за свое психическое и психологическое здоровье. Ниже предлагается один из способов, как человек может войти в контакт со своим Внутренним Проводником, какую бы форму он ни принимал. Как только человек найдет своего Внутреннего Проводника, он может консультироваться с ним, когда захочет.
Шаги
- Усядьтесь поудобнее, поставьте ступни на пол. Используйте процесс расслабления, чтобы почувствовать себя спокойным и расслабленным.
- Мысленно представьте (вообразите) себя в каком-то месте на природе, которое дает вам чувство тепла, уюта, спокойствия и безмятежности. Найдите это место в своих воспоминаниях или в своих фантазиях. Сосредоточьтесь на подробностях этой сцены. Увидьте это, услышьте и почувствуйте – как будто вы на самом деле там.
- Заметьте тропинку у ваших ног, которая уходит за горизонт. Почувствуйте, как вы идете по этой тропинке. Это приятно и легко.
- Заметьте, голубовато-белое свечение вдалеке, которое медленно приближается к вам. Оно вызывает ощущение сохранности и защиты.
- По мере того, как это свечение приближается ближе, вы осознаете, что это живое существо – человек (которого вы не знаете) или дружелюбное животное.
- По мере того, как это существо приближается, вы начинаете замечать детали его внешности. Это существо мужского или женского рода? Пусть его очертания и форма становятся все яснее и яснее. Если ваш проводник – это человек, заметьте черты его лица, волосы, глаза, тепло.
- Если рядом с этим существом вы чувствуете себя тепло, уютно и сохранно, вы знаете, что это ваш Внутренний Проводник.
- Спросите, как его зовут, и начните приятный разговор. Познакомьтесь с ним.
Комментариев нет:
Отправить комментарий